Bệnh hiếm muộn là gì?
Bệnh hiếm muộn là một trong những bệnh phổ biến trong cuộc sống ngày nay. Chữa khỏi bệnh hiếm muộn là mong mỏi của nhiều cặp vợ chồng đang gặp khó khăn trong chuyện sinh nở. Một cặp vợ chồng chung sống với nhau, không dùng biện pháp ngừa thai nào trên một năm mà vẫn không có thai, có thể xem là đã mắc bệnh vô sinh.
Hiện tượng hiếm muộn con, vô sinh của các đôi vợ chồng những năm gần đây ngày càng gia tăng. Ngoài nguyên nhân do cơ địa của từng người (nam, nữ có những khuyết tật bẩm sinh ở bộ phân sinh dục) còn có các yếu tố ngoại nhân, là nguyên nhân làm xấu đi sức khỏe sinh sản. Ô nhiễm môi trường, vô tình sử dụng các loại hóa chất độc hại trong thức ăn nước uống, lối sống phung phí sức khỏe khi sử dụng rượu bia, thuốc lá thái quá, căng thẳng trong cuộc sống… Các yếu tố trên làm cho cả vợ và chồng đều bị suy giảm chức năng sinh sản.
Để tìm hiểu rõ cách thức chữa khỏi bệnh vô sinh từ bài thuốc gia truyền, chúng ta cùng tìm hiểu những biểu hiện lâm sàng của bệnh hiếm muộn:
- Bệnh vô sinh nam: Vô sinh nam xảy ta khi chất lượng tinh dịch, tinh trùng suy giảm, tinh dịch loãng, nhược dương, cơ thể suy nhược, xuất tinh ngược, liệt dương... Đó là một trong nhiều những biểu hiện dẫn đến bệnh hiếm muộn ở nam giới. Một tỉ lệ nhỏ thiểu số bị các khuyết tật như: Dãn tĩnh mạch thừng tinh, teo ống dẫn tinh, teo tinh hoàn…
- Bệnh vô sinh nữ: Vô sinh nữ xảy ra khi có các biểu hiện của khuyết tật bộ phận sinh dục, tử cung, lạc nội mạc tử cung, tắc nghẽn vòi trứng, ống dẫn trứng, rối loạn kinh nguyệt, buồng trứng đa nang, trứng phát triển không tốt hoặc rụng sớm… Các yếu tố trên đều dẫn đến tình trạng bệnh vô sinh ở nữ giới.
Hiện tượng hiếm muộn con, vô sinh của các đôi vợ chồng những năm gần đây ngày càng gia tăng. Ngoài nguyên nhân do cơ địa của từng người (nam, nữ có những khuyết tật bẩm sinh ở bộ phân sinh dục) còn có các yếu tố ngoại nhân, là nguyên nhân làm xấu đi sức khỏe sinh sản. Ô nhiễm môi trường, vô tình sử dụng các loại hóa chất độc hại trong thức ăn nước uống, lối sống phung phí sức khỏe khi sử dụng rượu bia, thuốc lá thái quá, căng thẳng trong cuộc sống… Các yếu tố trên làm cho cả vợ và chồng đều bị suy giảm chức năng sinh sản.
Để tìm hiểu rõ cách thức chữa khỏi bệnh vô sinh từ bài thuốc gia truyền, chúng ta cùng tìm hiểu những biểu hiện lâm sàng của bệnh hiếm muộn:
- Bệnh vô sinh nam: Vô sinh nam xảy ta khi chất lượng tinh dịch, tinh trùng suy giảm, tinh dịch loãng, nhược dương, cơ thể suy nhược, xuất tinh ngược, liệt dương... Đó là một trong nhiều những biểu hiện dẫn đến bệnh hiếm muộn ở nam giới. Một tỉ lệ nhỏ thiểu số bị các khuyết tật như: Dãn tĩnh mạch thừng tinh, teo ống dẫn tinh, teo tinh hoàn…
- Bệnh vô sinh nữ: Vô sinh nữ xảy ra khi có các biểu hiện của khuyết tật bộ phận sinh dục, tử cung, lạc nội mạc tử cung, tắc nghẽn vòi trứng, ống dẫn trứng, rối loạn kinh nguyệt, buồng trứng đa nang, trứng phát triển không tốt hoặc rụng sớm… Các yếu tố trên đều dẫn đến tình trạng bệnh vô sinh ở nữ giới.
Bệnh Ung Thư Não
Nằm giữa bề mặt của não và hộp sọ là 3 lớp màng được gọi là màng não, các lớp màng này bao bọc toàn bộ não và tuỷ sống.
Nằm giữa các lớp đó là một khoảng trống được gọi là khoảng dưới nhện. Khoảng đưới nhện này bao gổm một khối chất lỏng được gọi là dịch não tuỷ (CSF)
Phân loại tế bào não.
Cũng như các tổ chức khác trong cơ thể, não được hình thành từ các tế bào.
Có khoảng 40 tỷ tế bào thần kinh được gọi là các noron trong bộ não. Mọi người khi sinh ra đều có số lượng noron tương đương nhau, không giống như các tế bào khác, tế bào thần kinh không thể tự thay thế lẫn nhau. Trên thực tế, khi chúng ta già đi thì số lượng tế bào thần kinh sẽ giảm đi.
Tế bào thần liên hệ với nhau và với các bộ phận khác của cơ thể bằng việc gửi thông tin thông qua một hệ thống đường truyền thần kinh hoặc mạng lưới.
Các tế bào thần kinh được giữ cố định và được trợ giúp bằng các tế bào thần kinh đệm. Có nhiều loại tế bào thần kinh đệm bao gồm các tế bào hình sao, các tế bào thần kinh đệm ít gai và các tế bào của lớp khoang não – tuỷ sống.
Cấu trúc và chức năng chính của não.
Các phần chính của não bao gồm:
Não bộ (não trước) gắn với bán cầu não trái và phải
Tiểu não (não sau)
Cuống não.
Não trước:Đây là vùng rộng nhất của não và liên quan đến các chức năng thần kinh cấp cao như suy nghĩ và trí nhớ. Nó được hình thành bởi 2 nửa của bán cầu não. Bán cầu não phải điều khiển phần bên trái của cơ thể và bán cẩu não trái điều khiển phần bên phải của cơ thể. Mỗi bán cầu não được chia thành 4 phần thường được gọi là thuỳ bao gồm: thuỳ trán, thuỳ đỉnh, thuỳ thái dương, thuỳ chẩm. Mỗi thuỳ điều khiển các hoạt động các nhau.
Não sau:Đây là phần sau của não và có liên quan đến sự thăng bằng và phối hợp. Các hoạt động của nó là tự động từ trong tiềm thức mà không thuộc sự điều khiển của con người.
Cuống não:Cuống não chỉ đạo các chức năng thiết yếu cơ bản để duy trì sự sống bao gồm lưu thông máu, thở, tim đập kể cả chớp mắt và sự nuốt. Đây là phần cuối của não và kết nối các bán cầu não với tuỷ sống.
Nguyên nhân của u não ác tính.
Mặc dù chưa xác định được nguyên nhân của u não nguyên phát, việc nghiên cứu vẫn tiếp tục được tiến hành. Khối u não, cũng giống các loại ung thư khác là không lây truyền cho người khác.
Nguyên nhân của khối u thứ phát luôn là ung thư nguyên phát tại một nơi nào đó trên cơ thể.
I. TRIỆU CHỨNG VÀ CHUẨN ĐOÁN:
Bác sỹ chuẩn đoán như thế nào?
Thông thường, nếu bạn có những triệu chứng phát triên chậm, bạn sẽ tới gặp bác sỹ để kiểm tra. Nếu khối u não đáng ngờ họ sẽ giới thiệu bạn tới các bác sỹ chuyên ngành, có thể là bác sỹ chuyên khoa thần kinh hoặc bác sỹ chuyên khoa ung thư (người chuyên trong việc điều trị ung thư)
Đôi khi người bị u não có thể có những cơn động kinh đột xuất và được đưa thẳng đến bệnh viện để làm các xét nghiệm chuẩn đoán về khối u.
Tại bệnh viện các bác sỹ sẽ lấy chi tiết bệnh sử và hỏi bạn về những triệu chứng nếu có. Sau đó bạn sẽ được thăm khám tổng hợp có thể bao gồm nghe nhịp tim, xem vùng bụng để kiểm tra tình trạng sức khoẻ chung của bạn, và bạn sẽ được xét nghiệm chi tiết để kiểm tra hệ thống thần kinh.
Kiểm tra hệ thống thần kinh có thể bao gồm:
Kiểm tra thần kinh với các số và câu hỏi đơn giản
Kiểm tra mắt bằng kính soi đáy mắt (công cụ chiếu sáng ở đáy mắt). Xét nghiệm này được thực hiện để kiểm tra đĩa thị giác của mắt bạn có bị sưng phồng hay không. Trường hợp đĩa thị giác sưng phồng lên gọi là phù gai thị và đó chính là dấu hiệu của áp lực trong hộp sọ. Tầm nhìn xung quanh của bạn cũng sẽ được kiểm tra.
Kiểm tra thính giác.
Kiểm tra cơ mặt: cười, nhăn mặt.
Chuyển động của lưỡi, kiểm tra phản xạ nuốt của bạn.
Kiểm tra sức mạnh của cánh tay và cẳng chân, phản xạ của đầu gối và các phản xạ khác. Bác sỹ sẽ kiểm tra cảm nhận của bạn khi bị kim châm vào da, cảm nhận về nóng và lạnh, khả năng nhận biết cảm giác, phân biệt các vật giống nhau như tiền…
Kiểm tra sự thăng bằng và phối hợp của bạn (vi du, họ sẽ yêu cầu bạn đi vài bước hoặc thực hiện lại một số động tác).
benh ung thu nao - powerlink
Nằm giữa các lớp đó là một khoảng trống được gọi là khoảng dưới nhện. Khoảng đưới nhện này bao gổm một khối chất lỏng được gọi là dịch não tuỷ (CSF)
Phân loại tế bào não.
Cũng như các tổ chức khác trong cơ thể, não được hình thành từ các tế bào.
Có khoảng 40 tỷ tế bào thần kinh được gọi là các noron trong bộ não. Mọi người khi sinh ra đều có số lượng noron tương đương nhau, không giống như các tế bào khác, tế bào thần kinh không thể tự thay thế lẫn nhau. Trên thực tế, khi chúng ta già đi thì số lượng tế bào thần kinh sẽ giảm đi.
Tế bào thần liên hệ với nhau và với các bộ phận khác của cơ thể bằng việc gửi thông tin thông qua một hệ thống đường truyền thần kinh hoặc mạng lưới.
Các tế bào thần kinh được giữ cố định và được trợ giúp bằng các tế bào thần kinh đệm. Có nhiều loại tế bào thần kinh đệm bao gồm các tế bào hình sao, các tế bào thần kinh đệm ít gai và các tế bào của lớp khoang não – tuỷ sống.
Cấu trúc và chức năng chính của não.
Các phần chính của não bao gồm:
Não bộ (não trước) gắn với bán cầu não trái và phải
Tiểu não (não sau)
Cuống não.
Não trước:Đây là vùng rộng nhất của não và liên quan đến các chức năng thần kinh cấp cao như suy nghĩ và trí nhớ. Nó được hình thành bởi 2 nửa của bán cầu não. Bán cầu não phải điều khiển phần bên trái của cơ thể và bán cẩu não trái điều khiển phần bên phải của cơ thể. Mỗi bán cầu não được chia thành 4 phần thường được gọi là thuỳ bao gồm: thuỳ trán, thuỳ đỉnh, thuỳ thái dương, thuỳ chẩm. Mỗi thuỳ điều khiển các hoạt động các nhau.
Não sau:Đây là phần sau của não và có liên quan đến sự thăng bằng và phối hợp. Các hoạt động của nó là tự động từ trong tiềm thức mà không thuộc sự điều khiển của con người.
Cuống não:Cuống não chỉ đạo các chức năng thiết yếu cơ bản để duy trì sự sống bao gồm lưu thông máu, thở, tim đập kể cả chớp mắt và sự nuốt. Đây là phần cuối của não và kết nối các bán cầu não với tuỷ sống.
Nguyên nhân của u não ác tính.
Mặc dù chưa xác định được nguyên nhân của u não nguyên phát, việc nghiên cứu vẫn tiếp tục được tiến hành. Khối u não, cũng giống các loại ung thư khác là không lây truyền cho người khác.
Nguyên nhân của khối u thứ phát luôn là ung thư nguyên phát tại một nơi nào đó trên cơ thể.
I. TRIỆU CHỨNG VÀ CHUẨN ĐOÁN:
Bác sỹ chuẩn đoán như thế nào?
Thông thường, nếu bạn có những triệu chứng phát triên chậm, bạn sẽ tới gặp bác sỹ để kiểm tra. Nếu khối u não đáng ngờ họ sẽ giới thiệu bạn tới các bác sỹ chuyên ngành, có thể là bác sỹ chuyên khoa thần kinh hoặc bác sỹ chuyên khoa ung thư (người chuyên trong việc điều trị ung thư)
Đôi khi người bị u não có thể có những cơn động kinh đột xuất và được đưa thẳng đến bệnh viện để làm các xét nghiệm chuẩn đoán về khối u.
Tại bệnh viện các bác sỹ sẽ lấy chi tiết bệnh sử và hỏi bạn về những triệu chứng nếu có. Sau đó bạn sẽ được thăm khám tổng hợp có thể bao gồm nghe nhịp tim, xem vùng bụng để kiểm tra tình trạng sức khoẻ chung của bạn, và bạn sẽ được xét nghiệm chi tiết để kiểm tra hệ thống thần kinh.
Kiểm tra hệ thống thần kinh có thể bao gồm:
Kiểm tra thần kinh với các số và câu hỏi đơn giản
Kiểm tra mắt bằng kính soi đáy mắt (công cụ chiếu sáng ở đáy mắt). Xét nghiệm này được thực hiện để kiểm tra đĩa thị giác của mắt bạn có bị sưng phồng hay không. Trường hợp đĩa thị giác sưng phồng lên gọi là phù gai thị và đó chính là dấu hiệu của áp lực trong hộp sọ. Tầm nhìn xung quanh của bạn cũng sẽ được kiểm tra.
Kiểm tra thính giác.
Kiểm tra cơ mặt: cười, nhăn mặt.
Chuyển động của lưỡi, kiểm tra phản xạ nuốt của bạn.
Kiểm tra sức mạnh của cánh tay và cẳng chân, phản xạ của đầu gối và các phản xạ khác. Bác sỹ sẽ kiểm tra cảm nhận của bạn khi bị kim châm vào da, cảm nhận về nóng và lạnh, khả năng nhận biết cảm giác, phân biệt các vật giống nhau như tiền…
Kiểm tra sự thăng bằng và phối hợp của bạn (vi du, họ sẽ yêu cầu bạn đi vài bước hoặc thực hiện lại một số động tác).
benh ung thu nao - powerlink
10 chiêu chống tia bức xạ máy tính
Khi sử dụng máy tính, cần chỉnh vừa vặn độ sáng của màn hình bởi độ sáng của màn hình càng lớn thì tia bức xạ điện từ càng mạnh. Nhưng cũng không nên chỉnh màn hình quá tối sẽ gây ra cận thị và mệt mỏi cho mắt.
1. Trồng hoặc để mấy chậu hoa thuỷ tiên ở bên cạnh máy tính, vì hoa thuỷ tiên có tác dụng “hấp thụ” tia bức xạ.
2. Đối với những người thường xuyên bận rộn và căng thẳng trong cuộc sống, biện pháp đơn giản nhất để “đối phó” với tia bức xạ là mỗi ngày uống 2 - 3 cốc trà xanh vào buổi sáng và ăn một quả cam.
Trà rất giàu tiền chất vitamin A, sau khi được cơ thể hấp thụ sẽ nhanh chóng chuyển hoá thành vitamin A, giúp nâng cao thị lực. Nếu không có thói quen uống trà xanh thì có thể uống trà hoa cúc thay thế. Trà hoa cúc cũng có tác dụng chống tia bức xạ và điều hoà chức năng cơ thể.
3. Trước khi lên mạng nên “đeo mặt nạ” bảo vệ da. Ví như phụ nữ có thể dùng mặt nạ ngọc trai hoặc kem ngọc trai, vừa có tác dụng dưỡng da vừa có tác dụng hữu hiệu ngăn chặn nguy hại của tia bức xạ và ô nhiễm môi trường.
Sau khi tắt mày tính thì da mặt sẽ bị nhiễm tia bức xạ điện từ, bạn nên kip thời dùng nước lạnh rửa mặt để loại trừ 70% tia bức xạ trên mặt.
4. Khi dùng máy tính, tốt hơn hết bạn nên lắp tấm màn hình bảo vệ để giảm nhẹ nguy hại của tia bức xạ, trong phòng cũng không nên đặt những vật mang tính kim loại, để tránh hình thành nên sóng điện từ liên tiếp phát đi phát lại.
Khi sử dụng máy tính cần chỉnh vừa vặn độ sáng của màn hình bởi độ sáng của màn hình càng lớn thì tia bức xạ điện từ càng mạnh. Nhưng cũng không nên chỉnh màn hình quá tối sẽ gây ra cận thị và mệt mỏi cho mắt.
5. Nên cố gắng hết sức để mua máy tính mới, không nên dùng máy tính cũ vì tia bức xạ của máy tính cũ thường cao hơn, gấp 1-2 lần so với máy mới.
6. Vị trí đặt máy tính rất quan trọng. Hạn chế không để mặt sau của máy tính chĩa vào người khác, bởi vì tia bức xạ mạnh nhất là phía sau máy tính, sau đó là hai bên máy, phía trước màn hình là yếu nhất.
Khoảng cách với máy tính là 50 - 70cm như thế có thể làm giảm thương tổn do tia bức xạ điện từ gây ra.
7. Chú ý thông khí trong phòng. Khi bật máy tính một lúc lâu, bạn sẽ thấy máy tính tỏa mùi. Ngửi nhiều mùi này chắc chắn là không tốt. Vì vậy phòng đặt máy tính nên lắp thêm quạt thông gió. Nếu nhà bạn không có quạt thông gió thì hãy thường xuyên mở cửa sổ để lưu thông không khí.
8. Chú ý ăn những thực phẩm chứa vitamin A, C phong phú như cà rốt, cà chua, giá đỗ, thịt nạc và gan động vật.
9. Những người thường xuyên làm việc với máy tính thường xuyên cảm thấy đau mỏi mắt và khô đỏ. Vì vậy, nên đặt trên bàn máy tính mấy quả chuối. Vừa làm việc vừa ăn loại quả này sẽ giúp cơ thể bài trừ lượng muối thừa, cân bằng hấp thụ K, tăng cường thị lực.
10. Nên tránh ngồi trước máy tình một lúc liền tù tì 2 - 3 tiếng đồng hồ mà nên nghỉ ngơi “giữa hiệp”.
Sử dụng máy khử bức xạ Powerlink để góp phần phòng chóng buc xa may tinh và tac hai cua may tinh
Một số vấn đề liên quan đến an toàn bức xạ
Tại sao bức xạ có thế gây ra bệnh ung thư não?
Khi bức xạ xuyên qua một vật vô sinh, sẽ không nhận thấy sự thay đổi về cấu trúc của vật liệu. Nhưng khi bức xạ vào một điểm của tế bào sống, thì có thể làm tổn thương lâu dài đến mô. Về nguyên tắc, ngay cả một lượng bức xạ ion hoá nhỏ nhất cũng có thể làm thay đổi một phân tử quan trọng và điều đó có thể ảnh hưởng đến toàn bộ của hoạt động tế bào. Tuy vậy khả năng liều xạ nhẹ dẫn đến ung thư là rất ít. Các tế bào trong cơ thể con người đổi mới liên tục, không ngừng. Bức xạ vào cơ thể hôm nay sẽ không ảnh hưởng đến chính tế bào đã bị ảnh hưởng xạ một năm trước đây. Do vậy, theo đánh giá, thì liều cao một lần có thể gây tử vong, trong khi với cùng liều như vậy nhưng chịu dần dần, lâu dài có thể không gây bất cứ biểu hiện bệnh tật nào. Những liều xạ nhỏ có thể gây tổn thương các phần tử trong tế bào đơn độc, không ảnh hưởng gì tới sức khoẻ.
Trong khi, đối DNA - thành phần cơ bản của gen, điều khiển việc sản sinh ra các nhân tế bào cùng loại, thì ảnh hưởng của bức xạ có thể là nghiêm trọng. Con đường duy nhất mà liều xạ thấp có thể ảnh hưởng tới sức khoẻ là gây tổn thương nghiêm trọng cho phân tử DNA.
Nếu một tế bào DNA bị tổn thương tiếp tục sản sinh ra các tế bào khác, thì tổn thương đó có thể tiếp tục được nhân lên mãi. Kết quả có thể là các tế bào không bình thường được hình thành. Về lâu dài việc đó có thể ảnh hưởng xấu đến cơ thể.
Tuy nhiên có nhiều cách để vượt qua, trước khi DNA tổn thương trở thành ác tính.
Bức xạ không gây ra một loại bệnh ung thư mới đặc biệt nào. Ung thư phổi do khói thuốc lá về mặt y học cũng giống như ung thư phổi do hít thở không khí nhiễm độc hay khí xạ. Nếu một bệnh nhân bị ung thư, không chắc chắn tuyệt đối là do nguyên nhân bức xạ.
Ngay cả trường hợp bệnh nhân ung thư đã chịu liều hiệu dụng là 500 mSv, liều đó cao hơn nhiều lần so với giới hạn liều hàng năm đối với một công nhân làm việc trong điều kiện bức xạ. Khả năng người đó mắc bệnh ung thư do các nguyên nhân khác nhiều hơn so với nguyên nhân do bức xạ.
Mặt khác, nếu một căn bệnh ung thư đặc biệt có trong nhiều người ở một lứa tuổi nào đó làm việc trong điều kiện bức xạ, mà thông thường loại bệnh đó rất hiếm, thì có thể kết luận rằng bức xạ là nguyên nhân loại bệnh ung thư đó. Đó là trường hợp ung thư tuyến giáp ở trẻ em bị nhiễm iôt phóng xạ sau tai nạn Chernobyl.
Sử dụng máy khử bức xạ Powerlink để phòng chống Bệnh ung thư não.
Khi bức xạ xuyên qua một vật vô sinh, sẽ không nhận thấy sự thay đổi về cấu trúc của vật liệu. Nhưng khi bức xạ vào một điểm của tế bào sống, thì có thể làm tổn thương lâu dài đến mô. Về nguyên tắc, ngay cả một lượng bức xạ ion hoá nhỏ nhất cũng có thể làm thay đổi một phân tử quan trọng và điều đó có thể ảnh hưởng đến toàn bộ của hoạt động tế bào. Tuy vậy khả năng liều xạ nhẹ dẫn đến ung thư là rất ít. Các tế bào trong cơ thể con người đổi mới liên tục, không ngừng. Bức xạ vào cơ thể hôm nay sẽ không ảnh hưởng đến chính tế bào đã bị ảnh hưởng xạ một năm trước đây. Do vậy, theo đánh giá, thì liều cao một lần có thể gây tử vong, trong khi với cùng liều như vậy nhưng chịu dần dần, lâu dài có thể không gây bất cứ biểu hiện bệnh tật nào. Những liều xạ nhỏ có thể gây tổn thương các phần tử trong tế bào đơn độc, không ảnh hưởng gì tới sức khoẻ.
Trong khi, đối DNA - thành phần cơ bản của gen, điều khiển việc sản sinh ra các nhân tế bào cùng loại, thì ảnh hưởng của bức xạ có thể là nghiêm trọng. Con đường duy nhất mà liều xạ thấp có thể ảnh hưởng tới sức khoẻ là gây tổn thương nghiêm trọng cho phân tử DNA.
Nếu một tế bào DNA bị tổn thương tiếp tục sản sinh ra các tế bào khác, thì tổn thương đó có thể tiếp tục được nhân lên mãi. Kết quả có thể là các tế bào không bình thường được hình thành. Về lâu dài việc đó có thể ảnh hưởng xấu đến cơ thể.
Tuy nhiên có nhiều cách để vượt qua, trước khi DNA tổn thương trở thành ác tính.
Bức xạ không gây ra một loại bệnh ung thư mới đặc biệt nào. Ung thư phổi do khói thuốc lá về mặt y học cũng giống như ung thư phổi do hít thở không khí nhiễm độc hay khí xạ. Nếu một bệnh nhân bị ung thư, không chắc chắn tuyệt đối là do nguyên nhân bức xạ.
Ngay cả trường hợp bệnh nhân ung thư đã chịu liều hiệu dụng là 500 mSv, liều đó cao hơn nhiều lần so với giới hạn liều hàng năm đối với một công nhân làm việc trong điều kiện bức xạ. Khả năng người đó mắc bệnh ung thư do các nguyên nhân khác nhiều hơn so với nguyên nhân do bức xạ.
Mặt khác, nếu một căn bệnh ung thư đặc biệt có trong nhiều người ở một lứa tuổi nào đó làm việc trong điều kiện bức xạ, mà thông thường loại bệnh đó rất hiếm, thì có thể kết luận rằng bức xạ là nguyên nhân loại bệnh ung thư đó. Đó là trường hợp ung thư tuyến giáp ở trẻ em bị nhiễm iôt phóng xạ sau tai nạn Chernobyl.
Sử dụng máy khử bức xạ Powerlink để phòng chống Bệnh ung thư não.
Những điều chưa biết về sóng điện thoại di động
Sóng điện thoại di động: Vô hại hay nguy cơ với sức khỏe?
WHO công bố báo cáo cho rằng họ có bằng chứng rằng sóng di động “có thể là chất sinh ung thư với con người”. Tuy nhiên, các nhà khoa học của cơ quan này cũng khẳng định cần có thêm nghiên cứu bởi “chất sinh ung thư với con người” còn gồm cả chì, cà phê hay khí ga…
Sự đồng thuận duy nhất: cần nghiên cứu thêm
Một ngày bình thường với Jonathan Hirshon, chuyên gia quan hệ công chúng ở San Francisco, là dành khoảng 2-3 tiếng để nghe và gọi trên điện thoại iPhone.
Điều gì khiến anh ta lo lắng trong khi sử dụng điện thoại? Anh ta hy vọng mình có thể thực hiện cuộc đàm thoại mà không bị rớt sóng, anh ta cũng hy vọng chất lượng thoại đủ rõ để người bên kia cuộc gọi có thể hiểu mình, và anh ta hy vọng nhà mạng không từ bỏ gói cước dữ liệu không giới hạn.
Bạn có thể sẽ không ngạc nhiên khi biết Jonathan Hirshon, người dùng di động Motorola StarTAC từ năm 1996, không lo lắng nhiều về việc sử dụng điện thoại di động nhiều sẽ làm anh ta ung thư não.
“Có lo lắng không? Có thể”, Jonathan nói, “Nhưng với tôi, tôi cần sử dụng điện thoại. Và cho đến khi tôi thấy một số bằng chứng đã được xác nhận bởi 5 nguồn uy tín cho rằng tôi sẽ ung thư não trong tương lai thì tôi vẫn không thể thay đổi được hành vi của mình”.
Từ nhiều năm nay, các nhà khoa học và những người bảo vệ người tiêu dùng đã đặt câu hỏi về sự an toàn của điện thoại di động. Các nhà khoa học biết rằng con người hấp thụ sóng từ điện thoại di động nhưng liệu sóng đó có gây ra các nguy cơ với sức khỏe như ung thư hay không thì còn chưa rõ ràng.
Tại sao vẫn chưa rõ ràng? Nhiều nghiên cứu về vấn đề này đưa ra kết quả mâu thuẫn nhau, có nghiên cứu sử dụng dữ liệu lỗi thời, hoặc đôi khi được thực hiện bởi những nhóm công nghiệp có mục đích làm nhẹ vấn đề và cũng có một số nghiên cứu được thực hiện bởi các chuyên gia y tế nhạy cảm tới mức không hợp lý đối với vấn đề sóng di động. Và chỉ có một điều mà các nhà nghiên cứu đến nay đồng thuận là họ cần tiếp tục nghiên cứu thêm.
Chính vì vậy, đến nay chưa quốc gia nào chính thức thừa nhận sóng điện thoại di động có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Một số nước như Phần Lan và Pháp cảnh báo người dân không nên cho trẻ em dùng điện thoại di động. Ở Mỹ, một vài bang như San Francisco yêu cầu các nhà sản xuất phải in thông tin về mức độ phát xạ của ĐTDĐ trên sản phẩm mặc dù đòi hỏi này cũng không nhận được sự đồng thuận.
Kiện tụng về ảnh hưởng của sóng di động
Vào năm 2000, chuyên gia thần kinh Christopher Newman người Mỹ đã phát đơn kiện hãng sản xuất Motorola và nhà mạng Verizon. Newman cho rằng việc sử dụng ĐTDĐ đã khiến ông bị ung thư não vào năm 1998.
Newman đã sử dụng ĐTDĐ khoảng 343 giờ trong thời gian từ tháng 10/1992 đến tháng 3/1998, thời điểm ông bị chẩn đoán ung thư não. Trung bình mỗi tuần, ông Newman đàm thoại khoảng 1 đến 2 giờ trên ĐTDĐ. Newman cho biết ông nghe điện thoại ở bên tai phải, khu vực khối u não phát triển.
Nhưng tương tự như vụ kiện vào năm 1993 bởi David Reynard, người dân sống ở bang Florida của Mỹ cho rằng ĐTDĐ đã gây ra bệnh u não ở người vợ của mình, Christopher Newman thua kiện.
Sau hai năm thụ lý vụ kiện, tòa án phán quyết không có đủ bằng chứng khoa học cho rằng bệnh ung thư của Christopher Newman gây ra là do việc sử dụng điện thoại di động. Vụ án này kết thúc vào năm 2002 và Newman từ trần vào năm 2006, thọ 47 tuổi.
Từ đó, ngành viễn thông tiếp tục tuyên truyền rằng điện thoại di động là an toàn. Ủy ban truyền thông liên bang Mỹ (FCC) và Cục quản lý Dược và thực phẩm Mỹ (FDA), hai cơ quan quản lý dịch vụ di động, cũng đồng tình như vậy.
Đến thời điểm này, vẫn chưa có câu trả lời rõ ràng liệu điện thoại di động có phải là nguy cơ với sức khỏe hay không?
Sóng phát xạ từ điện thoại di động có tần số rất thấp nhưng liệu bức xạ ở tần số thấp như điện thoại di động có gây ra thay đổi sinh học nào ở con người không thì vẫn chưa rõ ràng.
Song thực tế là điện thoại di động thường được giữ rất gần cơ thể, việc suốt ngày đặt nó trong túi hay bên hông đã khiến một số nhà nghiên cứu tin rằng năng lượng sóng di động được hấp thụ vào cơ thể có thể làm tổn hại tế bào hoặc thậm chí làm thay đổi ADN của người dùng điện thoại di động. Thậm chí giữ điện thoại cách tai khoảng trên 10 mm có thể làm giảm hấp thụ sóng di động với cơ thể tới 100 lần.
Vào tháng 2 năm nay, Viện nghiên cứu sức khỏe quốc gia của Mỹ (NIH) đã công bố nghiên cứu cho rằng sóng di động thúc đẩy hoạt động của não. Các nhà nghiên cứu ở NIH đã quét não để đánh giá hoạt động ở 47 người khỏe mạnh khi họ sử dụng điện thoại sát tai và cách xa tai.
Kết quả nghiên cứu phát hiện thấy khi đặt điện thoại sát tai, hoạt động của não tăng lên khoảng 7% ở vùng não gần với ăng ten điện thoại nhất. Từ kết quả này, các nhà nghiên cứu kết luận sử dụng điện thoại di động kích thích hoạt động của não.
Có ảnh hưởng sức khỏe không?
Sự hoạt động tăng lên của não có đáng ngại không? Các tác giả của nghiên cứu trên đã thận trọng cho rằng phát hiện của họ chưa thể đi đến kết luận có ảnh hưởng lâm sàng đến người dùng và khẳng định cần nghiên cứu thêm.
Nói cách khác, mặc dù chưa có bằng chứng về sóng di động gây ảnh hưởng đến sức khỏe, nhưng chắc chắn não người nhạy cảm và có phản ứng với sóng điện từ tần số thấp phát ra từ điện thoại di động. Nhưng liệu điều này có gây ra tác động xấu không thì còn chưa rõ ràng.
Nhiều nghiên cứu trên động vật đã được thực hiện trong những năm qua cho thấy có những thay đổi tế bào do tiếp xúc với sóng di động. Nhưng cũng chưa có nghiên cứu nào kết luận sử dụng điện thoại di động gây ra những tác động tiêu cực tới sức khỏe. Thực tế, u não phát triển rất chậm, thường mất nhiều thập kỷ mới biểu hiện ra bên ngoài.
Để làm rõ tác động của sóng di động với sức khỏe người dùng, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã thực hiện nghiên cứu kéo dài 10 năm với chi phí lên tới 24 triệu USD. Nghiên cứu này hội tụ 21 nhà khoa học hàng đầu trên thế giới tiến hành theo dõi 13.000 người ở 13 quốc gia khác nhau.
Hóa chất trong điện thoại còn nguy hiểm hơn bức xạ điện thoạ
Đây là nghiên cứu lớn nhất về tác động của sóng di động với sức khỏe con người đến thời điểm này. Công việc thu thập dữ liệu cho nghiên cứu này đã hoàn thành vào năm 2004. Một phần kết quả nghiên cứu đã được phân tích và công bố vào năm 2010.
Ban đầu, Cơ quan nghiên cứu Ung thư quốc tế (IARC) thuộc WHO cho rằng với hầu hết mọi người, việc sử dụng điện thoại di động không làm tăng nguy cơ u màng não, một dạng ung thư nguy hiểm hơn ung thư não. Nhưng nhóm nghiên cứu cũng cho rằng cần có thêm nghiên cứu bởi việc sử dụng điện thoại di động trở nên phổ biến trên toàn cầu từ sau năm 2000, nhất là ở giới trẻ.
Tác hại như cà phê?
Nhưng ngày 1/6 vừa qua, IARC tiếp tục công bố báo cáo từ 31 nhà khoa học ở 14 quốc gia nghiên cứu về sự an toàn của điện thoại di động. Sau khi đánh giá nhiều nghiên cứu về tác động của sóng di động, nhóm nhà khoa học này cho rằng họ có bằng chứng rằng sóng di động “có thể là chất sinh ung thư với con người”. Tuy nhiên, các nhà khoa học này khẳng định cần có thêm nghiên cứu bởi “chất sinh ung thư với con người” còn gồm cả chì, cà phê hay khí ga…
Ngay sau khi IARC công bố thông tin trên, Hiệp hội ngành viễn thông di động quốc tế (CTIA) trấn an dư luận rằng IARC vẫn chưa xác định rằng điện thoại di động thực sự gây ra ung thư. Bởi theo các chuyên gia dịch tễ, u não phát triển chậm và kéo dài hàng thập kỷ mới lộ bệnh.
Trong khi đó, thời gian nghiên cứu của IARC kéo dài tới 10 năm và có thể có nhiều yếu tố khác tác động đến nguy cơ ung thư não mà chưa được các nhà nghiên cứu phát hiện.
Chính các nhà nghiên cứu của IARC đã thừa nhận điều này. Kết quả nghiên cứu của cơ quan này cho rằng những người sử dụng điện thoại di động ít nhất 1 giờ mỗi ngày trong 10 năm có nguy cơ mắc một số dạng u não cao hơn.
Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu này cũng cho biết u não thường phát triển ở những bên tai ít nghe điện thoại nhất. Chính vì vậy, nhóm nhà khoa học này khẳng định cần có thêm nghiên cứu để khẳng định sóng di động có an toàn hay không.
Mặc dù vậy, kết quả nghiên cứu này cũng khiến một số chuyên gia lo ngại về nguy cơ của sóng di động với trẻ em. Bởi theo các chuyên gia, hệ thống thần kinh của trẻ em phát triển chưa toàn diện. Hơn nữa, não của trẻ em nhiều chất lỏng hơn não của người trưởng thành, điều đó khiến sóng di động có thể thâm nhập sâu hơn vào trong não. Thêm nữa, hộp sọ của trẻ em cũng không dày như hộp sọ của người trưởng thành.
Có thể nói đến thời điểm này, chúng ta vẫn chưa có câu trả lời liệu điện thoại di động có phải là nguy cơ với sức khỏe chúng ta không. Vì thế, với những người dùng bình thường, không nên mất ngủ về điều này.
Điện thoại di động độc hại hơn ta tưởng
Điện thoại di động phát ra bức xạ có thể đe dọa sức khỏe người dùng. Tuy vậy, bức xạ không phải là thứ đe dọa duy nhất của “dế cưng”, theo NaturalHealth ngày 1.3.
Nhiều hợp chất hóa học được sử dụng để sản xuất điện thoại có thể gây ô nhiễm môi trường xung quanh, sau đó vào phổi thông qua nước và thực phẩm chúng ta ăn, uống. Những hợp chất đó là thủy ngân, niken, lithi, clo, brom, chì, thạch tín và cadmi.
Trung tâm Sinh thái học Ann Arbor ở Michigan (Mỹ) phân tích thành phần của 36 mẫu điện thoại và nhận thấy có ít nhất một trong những chất độc được đề cập ở trên bên trong chiếc điện thoại di động. Điều đáng nói là sau khi tháo dỡ hơn 1.000 chiếc điện thoại di động, họ còn tìm thấy nhiều thành phần “chết người” khác.
Theo Natural Health, cadmi là một trong những chất nguy hiểm nhất với sức khỏe con người. Loại kim loại nặng độc hại này có thể gây ung thư phổi và tuyến tiền liệt. Cadmi còn là chất độc cực mạnh với đường dạ dày ruột, thận, và tim mạch.
Chì được xem là chất sinh ung thư, có khả năng phá vỡ hóc môn và gây hại hầu hết mọi cơ quan trong cơ thể người, đặc biệt là hệ thần kinh trung ương.
Ngoài ra, thủy ngân có thể phá vỡ hóc môn, gây hại cho hệ hô hấp, cơ quan sinh sản và thần kinh.
Cơ quan Bảo vệ Môi trường Mỹ (EFA) gần đây đã liệt cadmi vào danh sách chất độc hại thuộc Luật kiểm soát chất độc hại.
Một loại hóa chất độc hại khác trong điện thoại di động là chất chậm cháy. Chất chậm cháy là một hợp chất hóa học làm thay đổi phản ứng nhiệt phân của polymer và phản ứng oxy hóa trên bề mặt polymer bằng cách làm chậm chúng hoặc ức chế chúng lại. Chất chậm cháy rất độc và có thể xâm nhập vào cơ thể người.
Điều đáng buồn là nhiều phát minh về công nghệ điện thoại di động lại ít quan tâm đến sức khỏe con người. Vì vậy, các chuyên gia y tế cho rằng để giới hạn việc sử dụng điện thoại di động, chúng ta nên dùng điện thoại bàn khi có thể.
Nguy hiểm của sóng điện từ cao tần
Những bằng chứng khoa học mới nhất về ảnh hưởng sóng điện từ của trạm phát sóng điện thoại di động đến cơ thể con người do các nhà khoa học Việt Nam nghiên cứu.
Những bằng chứng khoa học mới nhất về ảnh hưởng sóng điện từ của trạm phát song dien thoai di dong đến cơ thể con người do các nhà khoa học Việt Nam nghiên cứu.
Những bằng chứng khoa học mới nhất về ảnh hưởng sóng điện từ của trạm phát song dien thoai di dong đến cơ thể con người do các nhà khoa học Việt Nam nghiên cứu.
Nguy hiểm của sóng điện từ cao tần
Thêm một bằng chứng khoa học
Tại hội nghị quốc tế Việt Đức về Vật lý và Kỹ thuật lần thứ 11 vừa tổ chức tại Nha Trang đầu tháng 4 vừa qua, một báo cáo kết quả nghiên cứu rất đáng chú ý mang tên “Nghiên cứu Điện từ học Y Sinh Lượng tử về các Hiệu ứng của Bức xạ Điện từ Cao từ lên cấu trúc trung tâm của Protein Sắt – Lưu huỳnh đa chức năng của Tuyến thượng thận” do nhóm các nhà khoc học gồm GS.TSKH Nguyễn Văn Trị (Trưởng phòng thí nghiệm Cộng hưởng từ, Viện Vật lý Kỹ thuật, Đại học Bách khoa Hà Nội), GS Lê Đức Tu (Học viện Quân y – GS Tu đã mất), GS Dương Xuân Đạm (Bệnh viện quân đội 108) và các cộng sự thực hiện từ nhiều năm nay.
Các tác giả cho rằng, cơ chế và nguy cơ tiềm ẩn của các hiệu ứng phi nhiệt HF chỉ có thể làm sáng tỏ từ ngay trên bản chất lượng tử của tương tác giữa bức xạ điện từ HF với cơ thể sống tuân theo những quy luật riêng của Vật lý Lượng tử và Y sinh học hiện đại. Do đó, cần phải nghiên cứu bản chất và cơ chế điện tử phân tử của hiệu ứng.
Đối tượng đầu tiên được chọn là tuyến thượng thận (AdG). Lý do, mô tuyến này có mặt trong mọi động vật có xương sống. Đó là một cơ quan nội tiết phức tạp, sản xuất ra nhiều hormon cơ bản giúp điều chỉnh trao đổi chất, huyết áp, viêm sưng, stress, hệ thần kinh giao cảm.
AdG cũng sản xuất cả các hormon sinh dục. Cơ thể chỉ có thể sống và hoạt động tốt khi AdG bình thường. Như vậy, các hiệu ứng lên AdG sẽ có ảnh hưởng mạnh đến nhiều cơ quan khác của cơ thể.
Các thí nghiệm được tiến hành trên những con thỏ nuôi, tiêu chuẩn chịu bức xạ nhỏ hơn rất xa giới hạn hướng dẫn của ICNIRP (ICNIRP là từ viết tắt của Ủy ban quốc tế về An toàn bức xạ không ion hóa). Những biểu hiện bệnh lý bên ngoài của thỏ chịu HF như run rẩy, tìm cách tránh bức xạ, dựng lông, mệt mỏi, đến nằm liệt theo với thời gian 30, 45, 60, 75, 90 phút chịu HF…
Kết quả nghiên cứu cũng cho thấy nhiều chức năng vốn có của AdG không thực hiện được. Như vậy, nguy cơ các bức xạ HF dù yếu vẫn có thể triệt phá các hoạt động chức năng rất quan trọng của AdG đã được làm rõ.
Điều này giải thích tại sao, các liều HF yếu, nằm rất xa dưới giới hạn hướng dẫn của ICNIRP vẫn gây ra nguy cơ lớn đối với cơ thể. Khi chịu tác dụng đồng thời của nhiều luồng HF từ nhiều BTS, hay của nhiều máy điện thoại di động cùng hoạt động trên đường phố, trên nhà ga, bến tàu, hay trong hội trường đông người cũng có mức nguy hiểm hiệu dụng rất cao như lý giải ở trên.
Không nên đeo điện thoại ở thắt lưng, để trong túi quần
Để chứng minh mức độ tác động của sóng cao tần đến con người, chúng tôi đã đề nghị GS.TSKH Nguyễn Văn Trị đo trực tiếp mức sóng phát ra từ chiếc điện thoại di động của mình.
Tại phòng thí nghiệm Cộng hưởng từ, Viện Vật lý Địa cầu, khi máy điện thoại di động vừa bật lên, kim chỉ số của máy đo đã nhảy hết vạch ngay lập tức. Điều này có nghĩa, sóng điện thoại luôn tác động khi gọi và nghe.
GS Trị giải thích: Việc đưa máy lên tai nghe có nghĩa, luồng sóng đó đã tác động trực tiếp lên não bộ. Tất nhiên, không thể gây chết người ngay lập tức nhưng những ảnh hưởng thì chưa ai dám khẳng định là không có.
Khuyến cáo của các nhà khoa học là không nên đeo điện thoại ở thắt lưng (vùng có tuyến thận). Không để điện thoại trong túi quần (một đề tài nghiên cứu của các nhà khoa học trẻ ở Bệnh viện 103 đoạt giải thưởng Sáng tạo KHCN dành cho Thanh thiếu niên 2005 đã khẳng định, sóng từ điện thoại di động có ảnh hưởng đến chất lượng và số lượng tinh trùng).
Không nghe điện thoại quá lâu (trên 2 tiếng)… Để tránh ảnh hưởng của sóng cao tần, nhiều giải pháp đã được đưa ra như sử dụng cột phá sóng, lồng Paraday (một dạng lồng sắt chụp lên toàn bộ ngôi nhà, đồ vật cần cách ly)…
Tuy nhiên, GS Trị cho rằng, đây là giải pháp không khả thi bởi lẽ, dịch vụ di động đang và sẽ trở thành thứ không thể thiếu trong cuộc sống hiện đại. Cách tốt nhất là chúng ta nên hiểu rõ về loại sóng này để chung sống hòa bình với chúng.
Lời khuyên của GS Trị là sử dụng hạn chế điện thoại di động; nên để điện thoại ở túi xách, khi cần nghe, gọi mới đem ra; không nghe quá lâu… Song, có một điểm mà GS Trị nhấn mạnh, cần có quy định cụ thể về nơi đặt trạm BTS: Khoảng cách giữa các trạm, độ cao…
Không thể đặt quá nhiều trạm trong một khu dân cư vì điều này đồng nghĩa với việc người dân ở đó sẽ phải chịu nhiều lần tần sóng cao tần, tăng mức độ tác động lên rất nhiều. Ở các nước phát triển, các trạm BTS hầu như không được đặt trong khu dân cư, hoặc nếu có thì độ cao sẽ rất lớn.
6 căn bệnh văn phòng mà bạn cần đề phòng
6 bệnh văn phòng mà bạn cần đề phòng
Mỏi mắt, đau lưng, thoái hóa đốt sống cổ, khô da, béo bụng... là những bệnh thường gặp của dân văn phòng. Những bệnh này ban đầu tưởng không nguy hại nhưng về lâu dài sẽ ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe
Dưới đây bác sĩ Vũ Thanh Tú lý giải nguyên nhân đồng thời đưa ra cách điều trị, hoặc đơn giản là điều chỉnh phong cách làm việc, giúp dân văn phòng tránh xa những căn bệnh này.
1. Mỏi mắt
Eyes-care-tips-when-woking-wit-3759-2499
Sau mỗi 60 phút làm việc trước máy tính bạn nên nghỉ ngơi khoảng 5 phút. Ảnh: health32.com
Làm việc liên tục với máy tính sẽ khiến mắt bạn không chỉ mỏi, nhức, mà còn có thể bị khô hoặc chảy nước. Đó là do mắt phải điều tiết quá nhiều trong một thời gian dài nên dẫn đến tình trạng trên. Đi kèm với mỏi mắt là chóng mặt, nhức đầu và có cảm giác nôn nao.
Sóng máy tính gây hại cho hệ thần kinh, mắt nhức mỏi cũng khiến thần kinh căng thẳng, cùng với đó là không khí ngột ngạt của văn phòng sẽ khiến bạn dễ bị căng thẳng hơn.
Nếu muốn chấm dứt tình trạng trên, sau mỗi 60 phút làm việc trước máy tính bạn nên nghỉ ngơi khoảng 5 phút. Trong thời gian nghỉ ngơi, bạn hãy nhắm mắt lại, thả lỏng cơ thể và tưởng tượng mình đang ở một nơi có phong cảnh đẹp hay nghe một bản nhạc du dương.
2. Đau lưng, nhức tay, thoái hóa đốt sống cổ
Ngồi nhiều với tư thế sai sẽ làm cơ lưng và cột sống vặn vẹo dẫn đến đau lưng. Gõ máy tính liên tục và bấm chuột sẽ khiến các khớp tay đau nhức. Cổ liên tục ở tư thế bất động, máu kém lưu thông, dần dần sẽ dẫn đến thoái hóa khớp. Đó là lý do vì sao những người làm văn phòng dễ mắc các bệnh như hội chứng ống cổ tay (cánh tay đau nhức), thoái hóa đốt sống cổ, đau thần kinh tọa.
Lời khuyên hữu ích dành cho dân văn phòng là hãy điều chỉnh tư thế ngồi của mình cho đúng: lưng thẳng, không ngồi lún quá sâu vào lưng ghế. Nên tìm cho mình một chiếc ghế mềm mại và thoải mái nhất. Chú ý đến độ cao của bàn viết và ghế ngồi để hai tay của bạn vừa tầm trên bàn làm việc.
Sau 2 giờ làm việc với máy tính, bạn nên vươn vai, xoay người, hay tập một môn thể thao nhẹ nhàng để khí huyết được lưu thông. Đồng thời, thường xuyên tự xoa bóp các khớp ngón tay để tránh sự nhức mỏi và co rút cơ.
3. Hội chứng tổn thương thần kinh
Hội chứng tổn thương thần kinh cũng là một bệnh mà dân văn phòng dễ gặp. Khi bạn ngả đầu sang một bên để giữ điện thoại nói chuyện đồng thời hai tay vẫn thoăn thoắt với máy tính, bạn có thể bị hội chứng thoát ngực.
Đó là do sự chèn ép đám rối thần kinh cánh tay do căng cơ bên của cổ vì sai vị trí đầu hay tư thế ngồi sụp. Khi bạn duỗi ngón tay và cổ tay hay quay cẳng tay sẽ làm chèn ép dây thần kinh quay, coi chừng bạn bị hội chứng ống thần kinh quay với biểu hiện là cảm giác khó chịu từ khuỷu tay đến phần chân đế của ngón cái hoặc yếu cổ tay.
4. Béo bụng
Không chỉ với nam giới, nữ giới văn phòng bụng cũng có xu hướng to hơn bình thường. Đó là vì họ ít vận động, ngồi sai tư thế, khiến cho lượng mỡ tích lại ở vùng bụng nhiều hơn bình thường. Không những thế, ít vận động, thừa calo còn dẫn tới béo phì.
Do đó, nếu công việc của bạn ít phải vận động thì hãy cố tận dụng mọi cơ hội để được đi lại, hoạt động chân tay. Thay cho đi thang máy, hãy leo cầu thang bộ... cùng với đó là tập các bài tập thể dục giữa giờ.
5. Các bệnh về da và hô hấp
Trong môi trường máy điều hòa tại văn phòng, thiếu không khí trong lành, da và hệ thống hô hấp của bạn sẽ có vấn đề. Nhẹ thì da mất nước, khô ráp, sạm màu. Nặng hơn thì da nổi mụn, dị ứng, miệng khô, khó thở và dễ bị viêm đường hô hấp.
Uống nhiều nước, dùng kem dưỡng ẩm và bổ sung thực phẩm giàu vitamin A, C, E... là rất cần thiết đối với nhân viên văn phòng vì chúng có tác dụng chống lão hóa, khôi phục độ ẩm cũng như độ đàn hồi cho các tế bào da. Thỉnh thoảng, bạn cố gắng ra ngoài phòng hít thở không khí trong lành để cải thiện tình trạng trên.
Da bạn phải "làm việc" căng thẳng cả ngày, vì vậy buổi tối chính là lúc bạn cần dành thời gian để "cải tạo" làn da của mình thông qua việc đắp mặt nạ và massage cho da. Đắp mặt nạ sẽ làm giãn nở các lỗ chân lông, giúp lấy đi tế bào da chết, lưu thông máu, từ đó làm da bạn mềm mại và mịn màng.
6. Hội chứng ống cổ tay
Bệnh nhân có cảm giác đau lan xuống ngón cái, trỏ, giữa và nửa trong của ngón tay đeo nhẫn, họ cũng cảm thấy tê giống như kiến bò hoặc kim châm. Một số bệnh nhân có thể thấy đau lan cổ tay, lòng bàn tay hoặc cẳng tay, nhất là về đêm. Cảm giác đau và tê đôi khi cũng lan lên cẳng tay dẫn đến khó cầm nắm. Bệnh nhân thường phải lắc bàn tay để bớt khó chịu.
Để phòng ngừa hội chứng ống cổ tay, các cơ bắp cần phải có nhiều thời gian để nghỉ ngơi thư giãn. Thường xuyên tập thể dục nhất là với những người mà công việc bắt buộc phải ngồi nhiều hoặc phải thực hiện những thao tác lặp đi lặp lại ở cổ tay. Khi làm việc nên ngồi ở tư thế đúng, thỉnh thoảng thay đổi tư thế hoặc đứng lên đi lại.
Hãy cùng chia sẽ để đề phòng những căn bệnh văn phòng nguy hiểm làm ảnh hưởng đến sức khỏe bạn nhé
Mỏi mắt, đau lưng, thoái hóa đốt sống cổ, khô da, béo bụng... là những bệnh thường gặp của dân văn phòng. Những bệnh này ban đầu tưởng không nguy hại nhưng về lâu dài sẽ ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe
Dưới đây bác sĩ Vũ Thanh Tú lý giải nguyên nhân đồng thời đưa ra cách điều trị, hoặc đơn giản là điều chỉnh phong cách làm việc, giúp dân văn phòng tránh xa những căn bệnh này.
1. Mỏi mắt
Sau mỗi 60 phút làm việc trước máy tính bạn nên nghỉ ngơi khoảng 5 phút. Ảnh: health32.com
Làm việc liên tục với máy tính sẽ khiến mắt bạn không chỉ mỏi, nhức, mà còn có thể bị khô hoặc chảy nước. Đó là do mắt phải điều tiết quá nhiều trong một thời gian dài nên dẫn đến tình trạng trên. Đi kèm với mỏi mắt là chóng mặt, nhức đầu và có cảm giác nôn nao.
Sóng máy tính gây hại cho hệ thần kinh, mắt nhức mỏi cũng khiến thần kinh căng thẳng, cùng với đó là không khí ngột ngạt của văn phòng sẽ khiến bạn dễ bị căng thẳng hơn.
Nếu muốn chấm dứt tình trạng trên, sau mỗi 60 phút làm việc trước máy tính bạn nên nghỉ ngơi khoảng 5 phút. Trong thời gian nghỉ ngơi, bạn hãy nhắm mắt lại, thả lỏng cơ thể và tưởng tượng mình đang ở một nơi có phong cảnh đẹp hay nghe một bản nhạc du dương.
2. Đau lưng, nhức tay, thoái hóa đốt sống cổ
Ngồi nhiều với tư thế sai sẽ làm cơ lưng và cột sống vặn vẹo dẫn đến đau lưng. Gõ máy tính liên tục và bấm chuột sẽ khiến các khớp tay đau nhức. Cổ liên tục ở tư thế bất động, máu kém lưu thông, dần dần sẽ dẫn đến thoái hóa khớp. Đó là lý do vì sao những người làm văn phòng dễ mắc các bệnh như hội chứng ống cổ tay (cánh tay đau nhức), thoái hóa đốt sống cổ, đau thần kinh tọa.
Lời khuyên hữu ích dành cho dân văn phòng là hãy điều chỉnh tư thế ngồi của mình cho đúng: lưng thẳng, không ngồi lún quá sâu vào lưng ghế. Nên tìm cho mình một chiếc ghế mềm mại và thoải mái nhất. Chú ý đến độ cao của bàn viết và ghế ngồi để hai tay của bạn vừa tầm trên bàn làm việc.
Sau 2 giờ làm việc với máy tính, bạn nên vươn vai, xoay người, hay tập một môn thể thao nhẹ nhàng để khí huyết được lưu thông. Đồng thời, thường xuyên tự xoa bóp các khớp ngón tay để tránh sự nhức mỏi và co rút cơ.
3. Hội chứng tổn thương thần kinh
Hội chứng tổn thương thần kinh cũng là một bệnh mà dân văn phòng dễ gặp. Khi bạn ngả đầu sang một bên để giữ điện thoại nói chuyện đồng thời hai tay vẫn thoăn thoắt với máy tính, bạn có thể bị hội chứng thoát ngực.
Đó là do sự chèn ép đám rối thần kinh cánh tay do căng cơ bên của cổ vì sai vị trí đầu hay tư thế ngồi sụp. Khi bạn duỗi ngón tay và cổ tay hay quay cẳng tay sẽ làm chèn ép dây thần kinh quay, coi chừng bạn bị hội chứng ống thần kinh quay với biểu hiện là cảm giác khó chịu từ khuỷu tay đến phần chân đế của ngón cái hoặc yếu cổ tay.
4. Béo bụng
Không chỉ với nam giới, nữ giới văn phòng bụng cũng có xu hướng to hơn bình thường. Đó là vì họ ít vận động, ngồi sai tư thế, khiến cho lượng mỡ tích lại ở vùng bụng nhiều hơn bình thường. Không những thế, ít vận động, thừa calo còn dẫn tới béo phì.
Do đó, nếu công việc của bạn ít phải vận động thì hãy cố tận dụng mọi cơ hội để được đi lại, hoạt động chân tay. Thay cho đi thang máy, hãy leo cầu thang bộ... cùng với đó là tập các bài tập thể dục giữa giờ.
5. Các bệnh về da và hô hấp
Trong môi trường máy điều hòa tại văn phòng, thiếu không khí trong lành, da và hệ thống hô hấp của bạn sẽ có vấn đề. Nhẹ thì da mất nước, khô ráp, sạm màu. Nặng hơn thì da nổi mụn, dị ứng, miệng khô, khó thở và dễ bị viêm đường hô hấp.
Uống nhiều nước, dùng kem dưỡng ẩm và bổ sung thực phẩm giàu vitamin A, C, E... là rất cần thiết đối với nhân viên văn phòng vì chúng có tác dụng chống lão hóa, khôi phục độ ẩm cũng như độ đàn hồi cho các tế bào da. Thỉnh thoảng, bạn cố gắng ra ngoài phòng hít thở không khí trong lành để cải thiện tình trạng trên.
Da bạn phải "làm việc" căng thẳng cả ngày, vì vậy buổi tối chính là lúc bạn cần dành thời gian để "cải tạo" làn da của mình thông qua việc đắp mặt nạ và massage cho da. Đắp mặt nạ sẽ làm giãn nở các lỗ chân lông, giúp lấy đi tế bào da chết, lưu thông máu, từ đó làm da bạn mềm mại và mịn màng.
6. Hội chứng ống cổ tay
Bệnh nhân có cảm giác đau lan xuống ngón cái, trỏ, giữa và nửa trong của ngón tay đeo nhẫn, họ cũng cảm thấy tê giống như kiến bò hoặc kim châm. Một số bệnh nhân có thể thấy đau lan cổ tay, lòng bàn tay hoặc cẳng tay, nhất là về đêm. Cảm giác đau và tê đôi khi cũng lan lên cẳng tay dẫn đến khó cầm nắm. Bệnh nhân thường phải lắc bàn tay để bớt khó chịu.
Để phòng ngừa hội chứng ống cổ tay, các cơ bắp cần phải có nhiều thời gian để nghỉ ngơi thư giãn. Thường xuyên tập thể dục nhất là với những người mà công việc bắt buộc phải ngồi nhiều hoặc phải thực hiện những thao tác lặp đi lặp lại ở cổ tay. Khi làm việc nên ngồi ở tư thế đúng, thỉnh thoảng thay đổi tư thế hoặc đứng lên đi lại.
Hãy cùng chia sẽ để đề phòng những căn bệnh văn phòng nguy hiểm làm ảnh hưởng đến sức khỏe bạn nhé
Máy khử bức xạ powerlink
Hiện này việc sử dụng máy khử bức xạ là thật sự cần thiết. Bạn là nhân viên văn phòng, bạn là sinh viên, bạn là những người tiếp xúc với máy tính thường xuyên hoặc việc thường xuyên sử dụng Điện thoại là thật sự cần thiết cho công việc hoặc phục vụ nhu cầu cho bạn... Bạn có biết những nguy hiểm khi bạn sử dụng những vật như điện thoại di động, laptop là những vật phát ra những sóng điện từ vô cùng nguy hiểm và có thể gây ra những loại bệnh như: bệnh văn phòng, bệnh ung thư não cũng như các loại bệnh của trẻ em và ảnh hưởng đến cơ chế hoạt động của con người.
Máy khử bức xạ điện từ Powerlink sẽ giúp bạn giảm thiểu tối đa các bức xạ và phòng chống các căn bệnh ảnh hưởng từ sóng điện từ lên đến 90%.
